Belgian Cycling Club – Vi hjælper dig over målstregen.
Drømmer du om at optimere din cykeltræning? Har du svært ved at finde motivationen til at komme i bedre form eller at blive bedre til at cykle? Uanset hvad dit træningsmål er, kan Belgian Cycling Club Træningsforum hjælpe dig. Forummet inkluderer gode træningsråd, online rådgivning og et månedligt træningsprogram, som giver dig unikt overblik over og dybdegående indsigt i, hvordan du kan tilpasse, optimere og forstå din træningsindsats – og på den måde realisere dine personlige mål.
Coronapandemien har udfordret hele verden
Belgian Cycling Club blev også ramt hårdt. Men nu er der lys forude, og vi ser frem til en sæson i 2022 med utallige cykelløb og -rejser. Men er formen til det? Belgian Cycling Clubs træningsforum er et fællesskab, som er inkluderende for alle træningsniveauer og således med plads til alle. Man kan fremhæve to af vores populære motionsløb, Tour de Midtjylland og Coast2Coast, for at illustrere alsidigheden. I løbene er der forskellige ruter med både forskelle i antallet af kilometer og højdemeter, og der er forskellige grupper, som kører med forskellige gennemsnitshastigheder. Løbene er ideelle som målsætning for din træning, og man kan tilpasse sin tilmelding efter eget behov og på den måde sætte realistiske mål for sin individuelle træning. Der er ingen tvivl om, at der er udfordringer nok til alle, og man behøver ikke være elitemotionist for at deltage – og gennemføre.
Blive medlem af Belgian Cycling Club Træningsforum
Skemaet for 2022 er lagt, og tilmeldinger til sæsonens løb og rejser er åbne.
Når du tilmelder dig et af vores arrangementer, bliver du automatisk medlem af Belgian Cycling Club Træningsforum. Her får du blandt andet adgang til en lukket Facebook-gruppe, som indeholder gode råd og inspiration til din træning. Du får et månedligt træningsoplæg, online vejledning, motivation i et personligt fællesskab og et netværk af ligesindede, der alle arbejder for at forbedre deres cykeltræning.
Personlig erfaring og kompetencer er vores styrke.
Trænerteam.
Allan Johansen
- Indhaver af Belgian Cycling Club
- Tidligere Professionel cykelrytter gennem 12 år.
- Dansk mester i landevejscykling – 2006
- Top 10 placeringer i flere belgier klassiker
- Gennemført Tour de France & Spanien rundt
Min tilgang til træning baserer sig på mange års egen træning, nyeste videnskabelige træningsprincipper og -evidens, samt ikke helt uvæsentlig solid erfaring med vejledning og træning af flere af Danmarks førende cykelryttere – herunder Søren Kragh Andersen og Jonas Gregaard.
Vanessa Jensen
- Fysioterapeut
- Løber
- Cykelmotionist
For alle os der elsker at cykle.
Belgian Cycling Club Træningsforum er for alle, så du behøver på ingen måde at være supermotionist for at være en del af fælleskabet. Alle, der har lyst til at forbedre sin form, og få et indgående kendskab til forskellige træningsprincipper og kroppens fysiologi kan deltage.
Tager selv med på rejsen
Allan ”Smeden” Johansen har i coronatiden måtte aflyse alle sine cykelevents og har selv taget et par ekstra kilo på, som han gerne vil af med igen. Og han glæder sig til at komme i gang! Han er dermed selv med på rejsen om at nå sine personlige mål, hvilket gør ham til en træner, man i høj grad kan spejle sig i og relatere til. Han deler glædeligt ud af sin viden og motivation, og sammen kan vi alle nå over målstregen på rekordtid.
Du kan tilmelde dig eller læse mere om alle vores cykelløb og -rejser på vores hjemmeside, og du er mere end velkommen til at kontakte os med eventuelle spørgsmål.
Med Belgian Cycling Club træningsforum får du:
- Adgang til et lukket forum i Facebook gruppe med råd og inspiration til din træning og form fremgang.
- Månedlig træningsoplæg.
- Online råd og vejledning til at nå dine mål.
- Motivation i et personlig fælleskab.
- Et unikt netværk.
- Nå din kampvægt og få et naturlig vægttab.
Hvis du ønsker mere personlige trænings programmer, tilbyder vi også test og personlige programmer.
- VO2 Max Test, som bedømmer dit niveau og dit træningsudgangspunkt – vi anvender SRM’s nyeste SmartTrainer og SRMs software.
- Interval skema med personlige watt og puls tal.
- Rådgivning om indstilling af cyklen og din position.
- Opsætning og justering af personlige målsætninger.
- Reiss Motivations profil – reissmotivationprofile.com
