Personlig erfaring og kompetencer er vores styrke.
Min tilgang til træning baserer sig på mange års egen træning, nyeste videnskabelige træningsprincipper og -evidens, samt ikke helt uvæsentlig solid erfaring med vejledning og træning af flere af Danmarks førende cykelryttere – herunder Søren Kragh Andersen og Jonas Gregaard.
For alle os der elsker at cykle.
Belgian Cycling Club Træningsforum er for alle, så du behøver på ingen måde at være supermotionist for at være en del af fælleskabet. Alle, der har lyst til at forbedre sin form, og få et indgående kendskab til forskellige træningsprincipper og kroppens fysiologi kan deltage.
Med Belgian Cycling Club træningsforum får du:
-
- Adgang til et lukket forum i Facebook gruppe med råd og inspiration til din træning og form fremgang.
- Månedlig træningsoplæg.
- Online råd og vejledning til at nå dine mål.
- Motivation i et personlig fælleskab.
- Et unikt netværk.
- Nå din kampvægt og få et naturlig vægttab.
Hvis du ønsker mere personlige trænings programmer, tilbyder vi også test og personlige programmer.
-
- VO2 Max Test, som bedømmer dit niveau og dit træningsudgangspunkt – vi anvender SRM’s nyeste SmartTrainer og SRMs software.
- Interval skema med personlige watt og puls tal.
- Rådgivning om indstilling af cyklen og din position.
- Opsætning og justering af personlige målsætninger.
- Reich motivations profil.
